aria asciutta dell’inverno di montagna
Troppo spesso trascuriamo gli effetti dell’aria secca che i nostri inverni continentali ci costringono a respirare. Dai “capelli ribelli” alla pelle squamosa, l’aria fredda invernale può influire negativamente sull’aspetto del nostro corpo. Ma pochi considerano che l’aria secca invernale può anche renderci molto più vulnerabili alle malattie. L’inverno tende ad essere la stagione più difficile per la salute, soprattutto per chi ha problemi respiratori. La maggior parte delle persone tende a prendere il raffreddore più spesso nei mesi invernali. Ciò è dovuto all’impatto che l’aria secca ha sulle vie respiratorie di ognuno. Respirare aria secca può favorire disturbi respiratori come asma, bronchite, sinusite e sangue dal naso. Ancora, la respirazione di aria secca può causare disidratazione poiché i liquidi corporei vengono esauriti più rapidamente. “Le mucose nasali si seccano”, afferma il medico di medicina di famiglia Daniel Allan. “Il muco che normalmente dovrebbe essere appiccicoso e denso poiché ha lo scopo di intrappolare l’infezione, diventa più secco e meno efficiente. Quindi è più probabile prendersi un raffreddore perché il muco non è in grado di catturare le particelle, virus e batteri che sono più concentrati nell’aria che respiriamo.
Quando la mucosa dei seni paranasali si presenta asciutta, la protezione dai germi inalati è scarsa o nulla, poiché è il muco che li inattiva e li blocca. Se è così per tutti, immaginate le problematiche che si aggiungono per chi ha già problemi respiratori come malattie polmonari o apnee notturne.
Sebbene l’inverno possa essere una stagione di socializzazione e riunisce le persone in casa, fornisce però anche un ambiente perfetto affinché i germi possano prosperare e trasmettersi. Alcune delle malattie respiratorie più comuni nei mesi invernali sono bronchite, pertosse, sinusite e polmonite, tutte patologie assai pericolose per la vita di chi ha un sistema immunitario indebolito. Tuttavia, è possibile che l’aria invernale possa portare benefici ad alcune persone. L’aria estiva contrasta notevolmente con l’aria secca invernale che può scatenare i sintomi di alcune forme di asma. Sebbene l’umidità sia ottima per la pelle, può trasportare allergeni che causano una riacutizzazione in queste forme particolari.